witam wszystkich..... Mam takie pytanko odnosnie ECA, po jakim czasie stosowania takiej wlasnie mieszanki moge uzyskac efekty spalania tkanki tluszczowej? Pozdrawiam Dorota
A czy dietę podaną przez lukash_g mogę zacząć stosować na sam początek i przez ile mam ją stosować ? Tzn po jakim czasie około mam dołożyć kalorii i urozmaicić ją ? Bo z tego co wyczytałem na forum to na 60 kg dla ektomorfika ( czyli dla mnie ) potrzebne jest 3000kcal a tutaj jest 2600 może 2700 ? Zmieniony przez - activerr w dniu 2011-07-26 [...]
po jakim czasie mozna zauważyć działanie gaba? Ogolnie biore 2tab ZMA + 3mg Melatoniny i chce 2-4tab Gaby. Bez gaby zasypiamw ciagu 30minut ale rano za cholere nie moge wstać :/
[...] gdzieś u mnie w okolicy, to na pewno przetestuję i zdam relację ;-) Niestety, mam ft4 ponad normę i u mnie skutkuje to problemem w zaśnięciu. Jeśli ten supelek ma mi pomóc (a przynajmniej ułatwić regenerację), to biorę go w ciemno. Majątku nie kosztuje. Po jakim czasie powinien się rozkręcić? Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-04 13:18:40
iizziikk - pomogłeś koledze Max_Leszno mi też takie info było potrzebne to skorzystałem. wtrącając się to po jakim czasie po cyklu mogę zacząć się redukować (łącznie z pct) właśnie na spiro i eca 8tyg. jade teraz: 1-4 m-drol 1-8 prop po tym cyklu chciałem się wyciąć konkretnie i wejść na prop, wino, master odp i oczywiście sog
[...] :) Juz wszystko zamowilem, deke rowniez wiec juz nie mam mozliwosci zwrotu :P Radzicie deke odpuscic czy dobrze sie wkomponuje ? Mam jeszcze pytanie nie dotyczace cyklu: po jakim czasie oi zakonczeniu tego cyklu moge wejsc na winko (200 taps) i 20-30 ml propa na wycinke i rzezbe ? Chcialbym tak sobie wszystko rozlozyc zebym wyrobil sie az zaczne [...]
Proponowałbym dorzucić do tych bananów szejka proteinowego. Po jakim czasie masz ten drugi trening ( po siłowym ile czasu mija od piłkarskiego) Może warto odpuścić ten trening siłowy w dany dzień i robić go w inny ?
A mógłbym zapytać o efekty przez ten pierwszy rok? Po jakim czasie i mniej więcej jak dużo siły wyrobie? (bo słyszałem, że z początku to szybciej idzie). Fajnie. Niestety ja nawet ławki nie mam :D Póki co sztanga poczeka chyba na ławke a ćwiczył będę samymi hantlami.w pierwszym roku efekty najszybciej widać ale musi być dieta j trening ogarnięty . [...]
Witam Panowie. Mam już dostinex, cena kosmos :) obecnie rozpoczął się 2 tydzień cyklu. Po jakim czasie warto byłoby przebadać prolke e2 i testo?? Do tych badań warto coś jesZcze dołożyć?? Dostinex planuję zapodac 1tabl. co dwa tygodnie.
Czyli jak wypije carbo bezpośrednio po treningu siłowym przed aerobami to kiedy wypić serwatkę? Bezpośrednio po aerobach? I po jakim czasie należy zjeść normalny posiłek? Wiem że vitargo jest lepsze ale jednak czasami trzeba się kierować względami ekonomicznymi.
[...] tam tabletki… ale berberyna ponoć ma duży potencjał w tych tematach, więc pewnie waro spróbować. Tak zrobi, zacznie od dwóch tabletek dziennie i będzie mierzył cukier. Po jakim czasie można się spodziewać ewentualny wpływ na glikemie? Już po pierwszym dniu, czy zwykle to kwestia tygodni? Chodziło mi o posiłek przedtreingowy, ponieważ to jedyny [...]
Ok. Rozumiem. A w dalszej perspektywie? Po jakim czasie zmienić i na co? PS. I z ciekawości, czemu dorastasz na zero zamiast np dodatni lub ujemny? (Jestem ciekaw poprostu :) )